اعتیاد چیست؟ در شناخت اعتیاد باید دانست که مصرف مکرر هر نوع از ماده ای می تواند سبب بروز این عارضه شود. پیامد هایی که اعتیاد دارد باعث بروز برخی از رفتار ها در فرد می شوند. تغییر در شرایط جسمانی و خلق و خو از بارزترین علائم اعتیاد به مواد مخدر محسوب می شود. توصیه هایی که برای ترک اعتیاد وجود دارد ممکن است منشا علمی داشته یا نداشته باشد. اغلب افرادی که به بیماری اعتیاد مبتلا هستند ممکن است بار ها به توصیه دیگران به روش هایی برای ترک اقدام کرده باشند. با ایجاد علائم خماری که اغلب بین 6 تا 8 ساعت بعد از مصرف ماده مخدر برای فرد ایجاد می شود فرد نسبت به اعتیاد خود آگاه است و باید بپذیرد که به ماده ای که مصرف می کند اعتیاد دارد. علائمی که فرد در هنگام خماری و عدم مصرف احساس می کند و نشان دهنده وابستگی و اعتیاد فرد هستند عبارتند از:
- استخوان درد
- درد های عضلانی
- خمیازه
- تب
- آبریزش بینی
- دل پیچه و اسهال و ...
نشانه های رفتاری اغلب افراد معتاد عبارتند از:
- تغییر در رفتار
- دور شدن از خانواده و دوستان
- کاهش تمرکز
- بیقراری
- آشفتگی
- کاهش در عملکرد
- استفاده از داروهای مسکن و ...
عارضه اعتیاد به دلایل متفاوتی در فرد ایجاد شود. ریشه یابی دلیل اعتیاد و وابستگی فرد به ماده مخدر می تواند تاثیر بسزایی در شیوه ترک او داشته باشد. به زبان ساده تر با ریشه یابی کردن علل اعتیاد می توان توصیه های موثر تری برای ترک ارائه داد. از عوامل رایج اعتیاد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- عدم آگاهی
- نداشتن درک درست از اعتیاد
- مشکلات فردی
- مشکلات خانوادگی
- کمبود عزت نفس
- طرد شدن از جامعه
- شوک های روانی
- مشکلات اجتماعی و محیطی
- فقر
- دوستان ناباب و ...
مواد مخدر دارای انواع متفاوتی هستند که توصیه های ترک برای هر کدام از آن ها متفاوت است به طور مثال برخی از مواد توهم زا مانند حشیش و گل که امروزه بشدت توسط نوجوانان و جوانان مصرف می شود دارای وابستگی روانی است.
توصیه در مورد درمان و ترک این مواد این است که مصرف این مواد به یکباره قطع شود و در دوره ترک بیمار حتما دارای مشاوره روانی باشد. اگر مصرف کننده این مواد در دوران ترک دچار اضطراب باشد روانپزشک می تواند با تجویز دارو های آرامبخش به او کمک کند.
توصیه ای که برای ترک مواد مخدری مانند تریاک وجود دارد با توجه میزان دوز مصرف و مدت زمانی که فرد مصرف کننده درگیر آن بوده است، تعیین می شود. استفاده از روش هایی مانند کاهش مصرف در رابطه با این ماده مخدر بسیار کارآمد بوده است. برایدریافت مشاوره ترک اعتیاد با کلینیک ترک اعتیاد نگین تماس بگیرید.
توصیه هایی برای شروع درمان اعتیاد
برای شروع درمان اعتیاد مصرف کننده باید مواردی را درنظر داشته باشد:
- تعیین هدف و آگاهی از اعتیاد: بسیاری از مصرف کنندگان به اعتیاد خود آگاهی ندارد و با برخی تفکرات مانند اینکه "این ماده مخدر وابستگی ندارد" و یا "به این ماده وابسته نیستم" تصوری از اعتیاد خود ندارد. پس قدم اول این است که شخص اعتیاد خود را بپذیرد و تعیین کند که هدف او ترک اعتیاد است.
- ارتباط با درمانگر: شخص مصرف کننده به خودی خود نمی تواند درمانگر خود باشد. یعنی ترک بدون حضور یک درمانگر و مشاوره با او با احتمال زیاد، نتیجه موفقی ندارد. در مشاوره با درمانگر نباید چیزی را از او پنهان کرد. حتی بعد از ترک و در صورت لغزش باید این موضوع با او مطرح شود.
- ایجاد نگرش مثبت: برای اینکه درمان اعتیاد موفق باشد، مصرف کننده باید سعی کند ذهنیت های منفی را از خود دور کند و عزت نفس و انگیزه خود را افزایش دهد. تقویت روابط اجتماعی و دید مثبت می تواند به روند درمان کمک کند.
- انجام برنامه درمانی: کلینیک های ترک اعتیاد از بهترین و کامل ترین مراکز ترک اعتیاد محسوب می شوند. فرد پس از مشاوره و آنالیز شدن توسط تیم متخصص در روند درمان قرار می گیرد. برنامه ای که توسط کادر درمانی برای او تنظیم می شود باید بدون کم و کاست توسط بیمار انجام شود.
- صبر و شکیبایی: مصرف کننده باید نسبت به اعتیاد و درمان خود آگاه باشد یعنی بداند که پاک شدن روان و جسم او نیازمند زمان است و این زمان با شکیبایی و انجام برنامه درمانی میسر است. از آن جایی که اعتیاد یک بیماری تلقی می شود، روند درمان آن نیز مانند هر بیماری نیازمند زمان است.
- پذیرفتن عوارض بیماری: با توجه به شدت اعتیاد، یعنی دوز مصرفی، مدت زمان مصرف بیمار و نوع ماده مخدری که مصرف می کند، ترک آن ممکن است دارای عوارضی باشد. عوارض ترک، اغلب در شروع درمان بیشتر است و با گذشت زمان بهبود می یابند.
- تغییر در سبک زندگی بعد از ترک: تغییر سبک زندگی بعد از ترک تاثیر بسزایی در عدم لغزش بیماران دارد. تغییر در سبک زندگی بهتر است به صورت تدریجی و از قبل ترک بیمار، برنامه ریزی شده باشد. یکی از راه کار های دوری از مواد مخدر این ست که در زندگی بعد از ترک، فعالیت هایی که باعث می شد فرد به سمت مواد مخدر روی آورد، انجام شوند.
راهکارهایی برای ترک مواد مخدر
اراده اصلی ترین پارامتر در ترک اعتیاد است. افراد زیادی هستند که فکر می کنند چون چندین بار اقدام به ترک نموده اند و شکست خورده اند اراده کافی برای این کار را ندارند. اولین قدم دور انداختن این عقیده و راسخ شدن برای ترک است.
بعد از مصمم شدن برای ترک، حتما مصرف کننده باید به دنبال یک مرکز معتبرو مجهز ترک اعتیاد باشد، روش های خانگی و سنتی جوابگوی وسوسه های ذهنی و جسمی نیست و بهتر است که فرد معتاد خود را در معرض شکست قرار ندهد. بهترین و موفق ترین روش برای ترک، مراجعه به کلینیک ترک اعتیاد است.
راه کار هایی که توسط پزشکان و مشاوران کلینیک های ترک اعتیاد برای ترک ارائه می شوند باید به طور جامع و کامل انجام شوند. مشاورو روانپزشک در مراکز درمانی سعی دارند تا بیمار را از نظر ذهنی برای ترک آماده کنند و راه های برگشت او به اعتیاد را مسدود کنند.
ایجاد شرایط مطلوب در محیط خانواده و جامعه می تواند برای بیمارانی که اقدام به ترک کرده اند بسیار موثر باشد. شخص مصرف کننده بعد از ترک نیازند حمایت عاطفی است. معاشرت با افرادی که مدت هاست مواد مخدر را ترک کرده اند و اکنون زندگی سالمی دارند می تواند در روحیه این افراد بسیار موثر باشد.