افسردگی بعد ترک اعتیاد چقدر طول میکشد؟

اعتیاد نوعی بیماری خانمان سوز است که در حال حاضر در بین خانواده‌ها افتاده است و زندگی آنها را مختل نموده، این بیماری جوانان زیادی را درگیر خود کرده است و همواره مشکلات متعددی را برای آنان رقم خواهد زد. افرادی که علاقه به ترک اعتیاد دارند باید زیر نظر یک روانشناس خبره و باتجربه باشند تا بتوانند از نظر ذهنی هم شستشو داده شوند و آماده گردند، این گونه افراد ممکن است که پس از ترک اعتیاد دچار افسردگی شوند، برخی از آنها می‌پرسند که افسردگی بعد از ترک اعتیاد چقدر طول می‌کشد، در جواب آنها باید بگوییم که افسردگی این بیماری براساس نکات متعددی از بین خواهد رفت. درد زیاد و تغییر چهره و بسیاری موارد دیگر باعث می‌شود تا فرد دچار افسردگی شود و اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و گاه ممکن است که دست به کارهای خطرناکی بزند و جان خود را به خطر بیاندازند. مدت زمان طول کشیدن افسردگی بعد از ترک اعتیاد همواره به مدت زمان بستری و حتی نوع مواد مصرفی هم بستگی دارد زیرا برخی از مواد مخدرها بر روی مغز افراد تاثیر مستقیم می‌گذارند و پس از ترک کردن این ماده مخدر اصولا دچار افسردگی و ناراحتی عصبی می شوند به همین دلیل برای درمان آنها همواره نیاز به زمان بیشتری می‌باشد تا افراد بتوانند از این بیماری یعنی افسردگی رهایی پیدا کنند. افسردگی به گونه‌ای است که فرد از محیط‌های شلوغ و همچنین از خانواده خود دوری می‌کند و خجالت می‌کشد تا با جامعه ارتباط برقرار کند به همین دلیل باید با پزشک روانشناس ارتباط برقرار کند تا بتواند به راحتی با بیماری مقابله کرده و در نتیجه از افسردگی دور شود و بهبودی کامل پیدا کند. در ادامه این مطلب از کلینیک ترک اعتیاد نگین به بررسی دلایل افسردگی بعد از ترک می پردازیم.

دلایل افسردگی بعد از ترک اعتیاد

دلایل متعددی وجود دارد که افراد با وجود آنها دچار افسردگی پس از ترک اعتیاد می‌شوند، باید بگوییم که مصرف مواد مخدر از هر نوعی که باشد سبب می‌گردد تا فرد شادی و خوشحالی مضاعف و پوچی داشته باشد به همین دلیل پس از ترک کردن مواد مخدر همواره این شادی از بین می‌رود و فرد دچار افسردگی می‌گردد. لازم به ذکر است که درد ناشی از ترک کردن مواد مخدر مصرفی و همان گونه که گفتیم تغییر چهره فرد باعث می‌شود تا او دچار اختلال گشته و از همه دوری کند که به این امر افسردگی می‌گویند. کمبود اشتیاق به زندگی و حتی گاه دست زدن به فعالیت‌های خطرناک و دوری از دیگران می‌تواند نشانه اصلی افسردگی بعد از ترک اعتیاد باشد که به نوبه خود نیاز به توجه ویژه دارد.
پزشک باید به دلایل افسردگی بعد از ترک اعتیاد توجه ویژه‌ای داشته باشد تا بتواند با کمک روانشناسان متخصص و خبره به راحتی هنگام مراجعه فرد او را آماده کرده تا هم برای ترک کردن اشتیاق پیدا کند و هم بتواند از افسردگی در امان بماند و با سرعت بیشتری بهبود پیدا کرده و به صورت کامل از بیماری دور گردد. افرادی که مواد مخدر را ترک می‌کنند اکثرا احساس ناامیدی و بی‌ارزش بودن می‌کنند، آن‌ها ممکن است مداوم گریه کنند، تمرکز خود را از دست بدهند و یا کاهش پیدا کند و دچار بی‌اشتهایی و یا اختلالات خوردن و خواب گردند لذا افرادی که می‌خواهند اعتیاد خود را ترک کنند قبل از اقدام به پزشک مراجعه کنند تا با علائم و دلایل اصلی افسردگی و شرایط دقیق خود آشنایی کامل پیدا کنند تا بتوانند واکنش بهتری را هنگام مقابله با افسردگی بعد از ترک اعتیاد از خود نشان بدهند.
با شناخت دلایل افسردگی پزشکان هم می‌تواند هنگام مراجعه بیماران برای ترک مواد مخدر عملکرد بهتری را از خود نشان بدهند و در نتیجه افراد را بهتر راهنمایی نمایند تا بتوانند به راحتی با مشکلات خود مقابله کرده و آنها را به راحتی از میان بردارند و بهبودی کامل پیدا کنند و دچار مشکلاتی مانند ناامیدی نشوند و رفتار بهتری پس از ترک داشته باشند و در جمع و مهمانی ها هم حضور پیدا کنند.

افسردگی بعد از ترک گل چقدر طول میکشد

افسردگی یکی از شایع‌ترین عوارض ترک اعتیاد است. برای بسیاری از افراد، این افسردگی می‌تواند یک چالش روانی پیچیده باشد و بسته به نوع ماده مصرفی، مدت و شدت آن متفاوت است. در این بخش، به بررسی مدت زمان افسردگی بعد از ترک ماری‌جوانا یا همان گل می‌پردازیم.

ماری‌جوانا یا همان گل، اگرچه نسبت به برخی دیگر از مواد مخدر ضعیف‌تر است، اما می‌تواند وابستگی روانی قابل‌توجهی ایجاد کند. بعد از ترک گل، افراد معمولاً دچار افسردگی، اضطراب، و تحریک‌پذیری می‌شوند. شدت افسردگی معمولاً در دو هفته اول پس از ترک به اوج می‌رسد و با گذر زمان کاهش می‌یابد. در بسیاری از موارد، علائم روانی افسردگی بین 2 تا 6 هفته ادامه دارد، اما در موارد شدیدتر ممکن است تا سه ماه نیز باقی بماند.به طور خلاصه افسردگی بعد ازترک گل معمولاً در عرض چند هفته تا چند ماه بهبود می‌یابد

علت این افسردگی به تغییرات شیمیایی در مغز پس از قطع مصرف گل برمی‌گردد. ماری‌جوانا به طور مستقیم بر روی سیستم اندوکانابینوئید مغز (سیستم اندوکانابینوئید یک سیستم ارتباطی است که در مغز و بدن وجود دارد، و بر کیفیت بسیاری از عملکردهای ذهنی و جسمی موثر است.) تأثیر می‌گذارد و قطع ناگهانی آن باعث اختلال در تعادل این سیستم می‌شود. در نتیجه، فرد ممکن است احساس خستگی روانی، بی‌حوصلگی، و کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره داشته باشد. برای کاهش این علائم، راهکارهایی مانند ورزش منظم، مدیتیشن، و استفاده از مشاوره‌های روان‌شناختی توصیه می‌شود.

افسردگی بعد از ترک تریاک

تریاک یکی از مواد مخدر قوی است که ترک آن به طور قابل‌توجهی با افسردگی و علائم جسمی همراه است. تریاک باعث ایجاد وابستگی فیزیکی و روانی شدید می‌شود و فرآیند ترک آن یکی از سخت‌ترین مراحل ترک مواد مخدر به شمار می‌رود. بعد از ترک تریاک، فرد معمولاً با علائمی مانند بی‌حوصلگی، اضطراب، افسردگی عمیق و حتی افکار خودکشی مواجه می‌شود.
مدت‌زمان افسردگی بعد از ترک تریاک به شدت وابستگی و مدت‌زمان مصرف بستگی دارد، اما معمولاً بین 2 تا 6 ماه طول می‌کشد. در برخی موارد، این علائم ممکن است حتی تا یک سال یا بیشتر ادامه پیدا کند. ترک تریاک به دلیل تغییرات شیمیایی که در مغز ایجاد می‌کند، باعث کاهش تولید هورمون‌های مسئول احساس خوب مانند دوپامین و سروتونین می‌شود. این کاهش تولید هورمون‌ها یکی از دلایل اصلی بروز افسردگی بعد از ترک است.
درمان افسردگی ناشی از ترک تریاک نیاز به مداخلات پزشکی و روان‌شناختی دارد. استفاده از روش‌های روان‌درمانی، حمایت‌های اجتماعی، و در برخی موارد مصرف داروهای ضدافسردگی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. همچنین، جلسات مشاوره و شرکت در گروه‌های حمایتی برای افرادی که به تازگی تریاک را ترک کرده‌اند، اهمیت زیادی دارد.

افسردگی بعد ترک سیگار چقدر طول میکشد

سیگار یکی از رایج‌ترین مواد اعتیادآور است و نیکوتین به عنوان عامل اصلی ایجاد وابستگی در آن نقش دارد. ترک سیگار اگرچه یک اقدام مثبت برای سلامتی است، اما می‌تواند با افسردگی و علائم روانی دیگر همراه باشد. پس از ترک سیگار، بسیاری از افراد دچار نوسانات خلقی، اضطراب، و افسردگی می‌شوند.
افسردگی بعد از ترک سیگار معمولاً در هفته‌های اول پس از ترک شروع می‌شود و در حدود هفته دوم یا سوم به اوج می‌رسد. این افسردگی ممکن است به مدت یک تا سه ماه ادامه داشته باشد، اما در بیشتر موارد تا پایان ماه دوم کاهش می‌یابد. در مواردی، افسردگی مرتبط با ترک سیگار می‌تواند تا یک سال یا بیشتر نیز ادامه پیدا کند، به ویژه اگر فرد سابقه افسردگی داشته باشد.
نیکوتین به طور مستقیم بر روی سیستم دوپامین مغز اثر می‌گذارد و باعث ترشح هورمون‌های احساس خوب مانند دوپامین می‌شود. وقتی فرد سیگار را ترک می‌کند، سطح دوپامین کاهش می‌یابد و این تغییرات شیمیایی باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. برای مقابله با این افسردگی، فعالیت‌های مفیدی مانند ورزش، رژیم غذایی سالم، و پشتیبانی اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردار است.

راهکار نجات از افسردگی بعد از ترک اعتیاد

راه‌های متعددی وجود دارد که با کمک آنها می توان به راحتی از افسردگی بعد از ترک انواع اعتیاد نجات پیدا کرد، لازم به ذکر است که برخی از این راه‌ها بسیار کارآمد و عالی هستند و همواره برای مقابله با این بیماری فوق‌العاده عمل کرده‌اند. از مهمترین این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• برای درمان و رهایی از افسردگی بعد از ترک اعتیاد باید با افراد خانواده ارتباط بیشتر و نزدیک ترین برقرار کرد.
• باید به دوستان صمیمی خود نزدیک تر شد و با کمک آنها فضای شادی را تجربه کرد تا دیگر فضایی برای توجه به افکار منفی نباشد.
• باید از روانشناسان و روانپزشکان متخصص و با تجربه در این زمینه‌ها کمک گرفت تا بتوان هم به راحتی به مشکلات ترک اعتیاد غلبه کرد و هم می‌توان به درمان سریع افسردگی پس از ترک کمک نمود.
• سرگرمی و تفریح رفتن و حتی تماشای فیلم هم می‌توانند برای درمان افسردگی‌های بعد از ترک اعتیاد موثر باشند.
• مهمترین نکته ای که می‌تواند در این دوران به درمان افسردگی شما کمک کند تلقین کردن به خود می‌باشد و باید دائم تکرار کرد که این احساسات و مشکلات گذرا است.

قابل ذکر است که این راه ها بسیار عالی و ثابت شده هستند و با کمک آنها می‌توان در هر شرایطی هم از بروز افسردگی‌ها جلوگیری کرد و هم می‌توان در صورت ابتلا به افسردگی پس از ترک اعتیاد به راحتی آن را درمان کرد و بهبود بخشید. توجه کردن به تمام راهکارهای گفته شده باعث شده تا پزشکان تمام نکات را به افراد توصیه نمایند، خانواده‌های گرامی با فراهم کردن محیطی شاد و مفرح و عالی می‌توانند کمک کنند تا آنها از افسردگی درامان بمانند. باید بگوییم که این گونه افراد روحیه حساس و دل بسیار نازکی دارند و در صورت مراقب نبودن ممکن است که هم دست به کارهای خطرناکی بزنند و هم با سرزنش شروع به گریه و بی قراری و حتی خودزنی کنند، پس باید هنگام مواجه و مقابله با این گونه افراد مراقب بود تا در دوران افسردگی به خوبی با این بیماری مقابله کنند و آن را شکست بدهند و به آغوش خانواده و جامعه بازگردند.